Hạt Macca
Hạt macca (hay còn gọi là quả macca , trái macca) là một loại hạt được thu hái từ cây macca sau đó hạt macca sấy kho xong tách một chút vỏ, là cây thường được trồng ở Nam Mỹ và một số nơi khác trên thế giới trong đó có Việt Nam vùng trồng chủ yếu là Macca DakLak . Hạt macca có hương vị đặc trưng, giàu chất dinh dưỡng và được sử dụng trong nhiều món ăn và thực phẩm chức năng.
Macca được mệnh danh là ( Nữ Hoàng Hạt Khô ) bởi vì giá trị dinh dưỡng của nhân macca cực kỳ cao.
Các Bạn hãy cùng với Nông sản sạch NHFood tìm hiểu về loại hạt này nha:
- Giá Hạt Macca ?
- Nên Ăn Bao Nhiêu Hạt Macca Mỗi Ngày ?
- Hạt Macca Có Tác Dụng Gì ?
- Cách Sử Dụng Hạt Macca ?
- Giá Trị Dinh Dưỡng Của Hạt Macca ?
- Cách Bảo Quản Hạt Macca ?
- Địa Điểm Bán Hạt Macca
Công Dụng Hạt Macca
Hạt macca có nhiều công dụng khác nhau, bao gồm:
- Cung cấp năng lượng: Hạt giàu chất béo, protein và carbohydrate phức hợp, là nguồn năng lượng tốt cho cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: macca có thể giúp giảm mức đường huyết, huyết áp và cholesterol, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
- Tăng cường miễn dịch: Hạt macca chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Hỗ trợ giảm cân: Nó có chất xơ và protein, giúp tăng cường cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn.
- Tăng cường sinh lý nam nữ: Hạt macca có thể giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và tăng cường sản xuất hormone tình dục.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng quả macca hoặc bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Cách Sử Dụng Hạt Macca
Hạt macca nứt vỏ có thể được sử dụng trong nhiều món ăn và thức uống khác nhau, bao gồm:
- Ướp nướng: có thể được ướp với gia vị và nướng hoặc rang cho đến khi vàng và giòn.
- Thêm vào món salad hoặc cơm: có thể được thêm vào món salad hoặc cơm để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng.
- Trộn vào smoothie hoặc sinh tố: có thể được trộn vào các loại đồ uống như smoothie hoặc sinh tố để tăng cường giá trị dinh dưỡng.
- Sử dụng như một loại gia vị: được xay nhỏ và sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn.
- Ăn trực tiếp: có thể được ăn trực tiếp như một loại snack.
Tuy nhiên, nên nhớ rằng một số người có thể bị dị ứng với hạt macca, vì vậy nếu bạn chưa bao giờ sử dụng nó trước đây, nên thử với số lượng nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể. Ngoài ra, trước khi sử dụng loại hạt này hoặc bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Giá Trị Dinh Dưỡng Hạt Macca
Quả macca là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng chính của nhân hạt macca trong mỗi 28 gram (1 ounce):
Carbokydrate : 20g | Kali : 9% RDI |
protein : 4g | Kẽm : 5% RDI |
Chất béo : 2g | Vitamin C : 9% RDI |
Chất xơ : 3g | Vitamin E : 2% RDI |
Canxi : 10% giá trị khuyến nghị hàng ngày | Vitamin B1 (Thiamin) : 6% RDI |
Sắt : 6% RDI | Vitamin B2 ( Riboflavin ) : 7% RDI |
Magie : 16% RDI | Vitamin B3 ( Niacin ) : 7% RDI |
Folate : 2% RDI | Vitamin B3 ( Niacin ) : 7% RDI |
Calo : 132 kcal | Phốt pho : 8% RDI |
Ngoài ra, Nhân trái macca còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất chống viêm và các axit amin cần thiết cho cơ thể.Trái macca cũng được cho là có khả năng giảm căng thẳng và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Có Thể Bạn Quan Tâm Một Số Sản Phẩm Của Nông Sản Sạch NHFood :
Cách Bảo Quản Hạt Macca
Để bảo quản hạt mắc ca tốt, bạn có thể làm theo các bước sau đây:
- Bảo quản trong túi giấy hoặc hộp kín: bảo quản trong túi giấy hoặc hộp kín để giữ cho nó khô ráo và thoáng khí.
- Tránh ánh nắng trực tiếp: bảo quản ở nơi khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp, vì ánh nắng có thể làm chúng mất đi giá trị dinh dưỡng và hương vị.
- Bảo quản ở nhiệt độ mát mẻ: bảo quản ở nhiệt độ mát mẻ, từ 10-20 độ C.
- Không bảo quản quá lâu: Nó có thể bị mất đi giá trị dinh dưỡng nếu được bảo quản quá lâu, vì vậy nên sử dụng trong thời gian ngắn sau khi mua.
Ngoài ra, trước khi sử dụng, nên kiểm tra xem nó có bị ẩm hoặc mốc hay không. Nếu phát hiện ra hạt macca bị ẩm hoặc mốc, bạn nên loại bỏ ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Địa Điểm Bán Hạt Macca
Bạn đang phân vân không biết mua hạt macca ở đâu thì Nông sản sạch NHFood chia sẻ cho các bạn một số địa điểm và các bạn lựa chọn phù hợp nhé :
Hạt mắc ca hiện nay được bán rộng rãi tại các cửa hàng thực phẩm sạch, cửa hàng đồ uống, cửa hàng sức khỏe và thực phẩm chức năng, siêu thị, cửa hàng trái cây khô,..vv..
Bạn có thể tìm kiếm địa điểm bán hạt macca tại các cửa hàng thực phẩm sạch, cửa hàng đồ uống hoặc siêu thị gần nhà, hoặc có thể đặt hàng trực tuyến từ các trang web bán lẻ trực tuyến như Lazada, Tiki, Shopee, và Adayroi. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua hạt macca trực tiếp tại cửa hàng chúng tôi .
- Hotline : 0528858223 – 0377543018
- Zalo : 0528858223
- Địa Chỉ : 439/22/12 Nguyễn Văn Khối , Phường 8, Quận Gò Vấp, Thành Phố Hồ Chí Minh.
- Liên Kết với Shoppe : Nông sản sạch NHFood
- Fanpage: Nông sản sạch NHFood
- Hỗ trợ 24/7
Thay Mặt Cho Cửa Hàng Xin Chân Thành Cảm Ơn Quý Khách Đã Xem Sản Phẩm Của Nông sản sạch NHFood Chúng Tôi!
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.